На 100 грамм всего 76.84 ккал! Б/Ж/У — 4.91/3.17/6.9 Ингредиенты: Йогурт натуральный — 50 г Яйцо куриное — 1 шт Яблоки — 1 шт Морковь отварная — 1 шт Сыр нежирный — 30 г Лук репчатый — 30 г Приготовление: Лук нарезанный полукольцами, ошпарить кипятком. Это будет первый слой. Смазать йогуртом. Следующий слой — тертое яблоко. Смазать немного йогуртом. Следующий слой — вареное яйцо на терке. Смазать немного йогуртом Следующий слой -тертый сыр. Следующий слой — тертая морковь. Смазать йогуртом. Последний слой — тертый сыр Приятного аппетита! Источник
