Диетический яблочный пирог: сплошное удовольствие!

На 100 грамм всего 74.21 ккал! Б/Ж/У — 2.42/1.15/12.91 Ингредиенты: Кефир 1% — 500 мл Овсяные хлопья — 4 ст. л Манная крупа — 4 ст. л Яблоки — 6 шт Яйцо — 1 шт Корица — по вкусу Сода для гашения Приготовление: В миску вылить 500 мл. кефира и добавить соду. Взбить яйцо и добавить его к кефиру. Также всыпаем хлопья и манку. Оставляем на 15-20 минут, чтобы манка слегка разбухла. Яблоки моем, чистим от кожуры и сердцевины. Смазываем маслом (оливковым) форму и нарезаем на него яблоки ломтиками. Заливаем полученным тестом и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов. Остужаем пирог в форме и аккуратно вынимаем из формы.

Еще больше стильных идей  Выпейте это перед сном, и просыпайтесь с меньшим весом каждый день!
Приятного аппетита! Источник

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Советы для женщин