Стала моим спасением! 1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока. 4-ый день: 500 г куриной грудки, 1 л кефира. 5-ый день: фрукты и овощи. 6-ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира. 7-ой день: фрукты и овощи. 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо,салат из овощей. 9-ый день: фрукты, 150 г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0.5 л кефира. 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л кефира. 12-ый день: 1 л кефира, фрукты и овощи. 13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, 2 яйца. 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, 1 л кефира.
Диета, при строгом соблюдении которой вы сможете сбросить до 10 кг. Пейте много воды, зеленый чай в неограниченном количестве. Источник
