Имбирный напиток — мощный удар по лишнему весу. Как использовать жгучую пряность во благо фигуре

Гингерол и шогаол в составе корневища не просто обеспечивают особый вкус, но и усиливают кровоснабжение, активизируя тем самым обменные процессы и способствуя похудению. Зная, как приготовить напиток из имбиря для похудения, вы не просто разнообразите свой рацион, но и найдете способ привести себя в форму без физических нагрузок.

С лимоном

Ингредиенты

• 1–2 ст. л. тертого корня имбиря
• 1 лимон
• 1,5 л воды
• мёд по вкусу

Приготовление

1. Натрите лимон вместе с кожурой. Смешайте с имбирем.
2. Пересыпьте в термос, залейте горячей водой.
3. Настаивайте 6 часов. Добавьте мёд перед употреблением. Выпивайте порцию (250 мл) напитка с лимоном и имбирем для похудения за полчаса до еды.

С зеленым чаем

Ингредиенты

• 2 ст. л. тертого корня имбиря
• 50 мл лимонного сока
• 2 ч. л. листьев зеленого чая
• 750 мл воды

Приготовление

1. Заварите чай.
2. Добавьте лимонный сок и тертый имбирь.
3. Настаивайте 3 часа. Такой напиток для похудения с имбирем нужно пить за полчаса до еды в теплом виде. Порции хватит на 5 раз.

С чесноком

Ингредиенты

• 2 ст. л. тертого имбиря
• 2 зуб. чеснока
• 250 мл воды

Приготовление

1. Пропустите чеснок через пресс, смешайте с тертым имбирем.
2. Залейте ингредиенты кипятком. Настаивайте напиток с имбирем и чесноком для похудения 12 минут.
3. Употребляйте за 15 минут до еды.

Пить напиток из имбиря для похудения нужно в течение 14 дней, чтобы увидеть первые результаты. Его преимущество в абсолютной безвредности. Многие употребляют такое средство для повышения защитных функций организма годами на постоянной основе. В результате выигрывают и организм, и фигура. Вы ошибаетесь, если считаете, что, употребляя имбирь в чистом виде, сможете добиться невероятных результатов быстрее. Допустимое количество имбиря в сутки — 4 г. Если вы употребляете больше, его активные вещества начнут действовать на нервную систему. В результате чувство голода не просто будет притуплено, вы вообще забудете о нём. Недоедание приведет к серьезным последствиям. Лучше готовьте имбирные напитки для похудения и друзьям советуйте.