Как обычный душ может кардинально изменить вашу жизнь

Многие недооценивают силу воды и я говорю не про магию! Как часто вы принимаете душ? Утром? Вечером? Утром и вечером? Ок. А как насчет душа после сразу по приходу домой после работы? Или перед тем, как поругаться с любимой половиной? Или перед принятием важного решения? Я серьезно. Многие недооценивают силу воды ? И я сейчас говорю не про магию. Хотя нет, про магию. Научную магию. Вы знаете какой самый большой орган у человека? Легкие? Кишечник? Неа! Кожа! Что же такого особенно в коже? Да много чего. «Кожа должна дышать»,- слыхали такое выражение? Так вот, это не метафора! Кожа дышит, поглощая кислород и отдавая углекислый газ. Конечно, отличным от легочного дыхания способом.

Но и это не самое главное. В коже много разных рецепторов: терморецепторы, механорецепторы и ноцирецепторы. Терморецепторы воспринимают изменения температуры, Механорецепторы — прикосновения к коже, ее сдавливание, Ноцирецепторы — болевые раздражения. Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5—2,3 м²! Квадратных метра, Карл! И все это пространство усыпано рецепторами. А теперь вернемся к воде. Влага, которая льется на вас из душа умудряется воздействовать сразу на всю площадь кожи! Вода возбуждает все ваши термо и механорецепторы, а если есть открытые ранки, то и ноцирецепторы. Мозг получает информации о том, что снаружи происходит что-то новенькое (отличное от того, что было пару минут назад) и отдает распоряжения гормональной, сердечно-сосудистой и прочим системам. Горячая вода — «Ребята, расширить кровеносные сосуды». Холодная вода — «Ребята, срочно привести в тонус все системы!» В итоге меняется эмоциональное состояние. Меняется настроение. Вы же на своем опыте знаете, что после душа (особенно после контрастного!) вы совсем другой человек! Вы по-другому себя ощущаете, по-другому мыслите, следовательно действуете по-другому:) Попробуйте принимать душ сразу после рабочего дня. Не через часик, не после того как поедите, а сразу как зашли домой. «Гы, а как принимать душ перед принятие важного решения? Если я в офисе, например.», — может возникнуть такой вопрос. Решение простое: нет душа, но есть кран с водой в туалете. Обмыть доступные участки кожи (руки, лицо, шею) теплой и прохладной водой. Этого будет достаточно для смены состояния. Вот такая она, волшебная вода ? P.S. Когда искал картинку в гугле, забыл переключить на русскую раскладку клаву и написал слово «душ» английскими буквами. Получилось слово «lei». Лейте, друзья! Лейте ?

Автор: Иван Половинкин

Источник