Худеем вкусно! Предлагаем прекрасный вариант полезного завтрака для тех, кто придерживается правильного питания, но совсем не имеет времени на готовку. Готовить очень просто: заливаем крупу водой, а утром наслаждаемся готовой кашей, добавив к ней фрукты. Ингредиенты: Воды — 2 стакана Гречневая крупа — 200 г. Банан — 1 шт. Миндальное молоко — 75 мл; Орехи любые —100 г Мед —1 ст.л. Растительное масло — 1 ст.л. Семя льна — 1 ст.л. Приготовление: Гречневую крупу складываем в литровую банку и заливаем ее двумя стаканами теплой воды. Утром взбиваем часть каши блендером, добавляем миндальное молоко, орехи, семена льна, бананы, растительным масло и мед.
Худейте вкусно! Источник
