И это еще не весь список! Эти семена маленькие по размеру, но имеют огромную целебную силу для нашего здоровья. Богатый источник магния и селена, они регулируют обмен веществ, уменьшают симптомы астмы, артрита, менопаузы и респираторных проблем. Что это за семена? Семена горчицы использовались с древности как для кулинарного, так и для лекарственного применения. Египтяне использовали горчицу для борьбы с респираторными проблемами. Горчица может использоваться для облегчения боли в спине и мышцах, при насморке и синусите, уменьшения симптомов ревматоидного артрита и астмы, снижения симптомов менопаузы и проблем с дыханием, а также для предотвращения рака.
Горчица богата витамином А, ответственным за состояние кожи и слизистых оболочек; и витамины группы В, важные в энергетическом обмене. Это хороший источник селена, питательного вещества, которое помогает уменьшить симптомы астмы; и омега-3 жирные кислоты, железо, кальций и цинк. Семена содержат ферменты, которые ингибируют рост существующих раковых клеток, а также оказывают защитное действие против образования новых раковых клеток. Магний, который помогает снизить кровяное давление, регулирует сон у женщин, страдающих симптомами менопаузы, и снижает частоту приступов мигрени. Зелень горчицы легко можно найти на рынке, её можно употреблять в сыром или приготовленной, в салатах и супах. Чтобы облегчить боль в спине, подготовьте ванну с горчицей. Поместите около 200 мл горчичного семени (желтого цвета) в ванну и залейте горячей водой. После того, как ванна заполнена, хорошо перемешайте и расслабьтесь в течение как минимум 15 минут. Вы можете использовать горчицу непосредственно на кожу в области, которая причиняет вам боль. Смешайте в равных количествах горчичный порошок и растительное масло и нанесите небольшое количество на кожу, смойте через 20-30 минут. Затем утеплите это место. Чтобы облегчить заложенность носа, смешайте горячую воду с горчичным порошком, поместите ткань в эту смесь, а затем поместите на грудь. Чай из горчицы Приготовьте чай: 1 чайная ложка фенхеля, 1 чайная ложка порошка корицы и 1 чайная ложка горчичных семян и 1 литр воды. Кипятите эту смесь в течение пяти минут после того, как вода кипит. Выпейте три чашки в день. Этот чай снимает боль в мышцах и дает энергию. Эти специи борются со старением и являются отличными антиоксидантами. Корица, один из ингредиентов чая, является одной из наиболее широко используемых специй по всему миру. Он обладает высокой степенью защиты от многих заболеваний. Источник
