Худеем вкусно! Принцип этой диеты – употребление кисломолочных продуктов (творога -300-500 г и кефира-1 литр 1-2 % ) в течение дня. — Питаемся дробно, не менее 5 раз в день, творог употребляем по 60-100 грамм и запиваем 1 стаканом кефира. — Пьем чистую негазированную воду (не менее 3 литров в день), травяной и зеленый чай без сахара. — Длительность творожно-кефирной диеты составляет от 3 до 5 дней. Источник
