На 100 гр всего 40,93 Ккал! Б*Ж*У*Ккал на 100гр 1.09*0.75*7.29*40.93 Кабачок – замечательный продукт. Легкий и вкусный его рекомендуют тем, кто худеет, и тем, кто болеет, идеальное сочетание витаминов и минералов. Ингредиенты: — 1 кабачок средний — 1-2 яблока — Немного молока — 2 ст. л. овсянки — 1 яйцо — Щепотка корицы — Мед по вкусу — Горсть изюма Приготовление: Кабачок нарезать мелко и залить молоком, чтобы он полностью был покрыт и тушить на небольшом огне, закрыв крышкой до полуготовности. Туда же добавьте очищенные от кожуры и нарезанные на кусочки яблоки, протушите еще 5 минут. Добавьте овсянку и потомите еще 5 минут. Когда немного остынет, взбить блендером, добавить корицу, мед, взбитое яйцо. Выложить в форму, смазанную маслом, сверху посыпьте изюмом и запеките в разогретой до 200 С духовке около 25-30 минут.
Источник
