Вкусно и очень полезно! Лучший способ сбросить вес — это очистить организм от токсинов. Удаляя избыток воды и токсинов из вашего тела, вы будете чувствовать себя лучше и испытывать меньше симптомов вздутия. Поэтому вы должны попробовать ароматические напитки, которые помогут вам достичь этой цели. Итак, чтобы сжигать жир в области живота, вот несколько простых рецептов воды, которые вы можете приготовить дома. 1. Мед, корица и яблоко Даже если вы никогда не считали корицу отличным детоксификатором, вы все равно должны добавить ее к своему напитку. Она может стабилизировать кровь, улучшить секрецию инсулина и повысить метаболизм глюкозы. Таким образом, это может быть очень полезно для вашего тела. Ингредиенты: 4 палочки корицы 2 тонко нарезанных яблок без сердцевины 4 стакана воды 2 чайные ложки сырого меда кубики льда
Приготовление: Поместите все ингредиенты в большой кувшин или в миску по вашему выбору и накройте пластиковой фольгой. Чем дольше вы будете смешивать ингредиенты, тем лучше. Но одной ночи достаточно. Наконец, добавьте кубики льда перед подачей и наслаждайтесь. 2. Имбирно-огуречная вода Этот рецепт идеально подходит для детоксикации вашего тела. Огурцы придают ему исключительно освежающий вкус, поэтому здорово пить, когда на улице жарко. Ингредиенты: столовая ложка меда один нарезанный имбирь половина нарезанного огурца кипящая вода Приготовление: В один стакан добавить имбирь и кипящую воду. Дайте имбирю отдохнуть в воде в течение 5 минут, прежде чем удалить его из стакана. После этого, добавьте нарезанный огурец и мед в стакан, хорошо размешайте и наслаждайтесь! 3. Грейпфрутовая вода 2 наиболее мощных естественных ускорителя метаболизма — розмарин и грейпфрут. Розмарин содержит антиоксидантные свойства, которые могут удалить эндогенные эстрогены и повысить ваш метаболизм. Согласно исследованию, он может значительно увеличить потребление глюкозы в определенных клетках. Кроме того, розмарин может стать отличным выбором для людей, которые хотели бы сбросить вес через детоксикацию. Однако, пока недостаточно данных о влиянии грейпфрута. Ингредиенты: половина грейпфрута 2 чайные ложки высушенного розмарина половина нарезанного грейпфрута 2 стакана кипятка Приготовление: Поместите розмарин в инфузор и дайте ему остыть в кипящей воде в течение 5 минут, прежде чем удалить инфузор. Через 5 минут удалите инфузор и добавьте нарезанный грейпфрут и выжмите сок из остальной части грейпфрута. Все, что осталось, это хорошо взболтать и выпить. Легко и быстро, не так ли? 4. Зеленый чай с имбирем Согласно недавнему исследованию, ученые решили, что люди с избыточным весом, которые ели больше имбиря, увеличили энергию в своих телах, что помогло им улучшить метаболизм. Кроме того, они чувствовали себя менее голодными и потребляли меньше пищи. Ингредиенты: столовая ложка меда одна столовая ложка тертого имбиря 2 чайные ложки зеленого чая кипящая вода Приготовление: Доведите воду до кипения и положите тертый имбирь в кипящую воду. После этого добавьте зеленый чай в инфузионный раствор и дайте ему остыть в стакане в течение 5 минут. Затем удалите инфузор и добавьте мед. Перемешайте все и наслаждайтесь напитком. 5. Вода из клубники и базилика Ингредиенты: 10 свежих листьев базилика стакан нарезанной клубники один нарезанный лимон 2 л воды Приготовление: Поместите все ингредиенты в кувшин и охладите их от 2 до 3 дней, по вашему выбору. Таким образом, вода получит весь вкус без добавления лишних калорий. Наслаждайтесь своим напитком.По материалам — remedieshouse24.com Перевод и адаптация — Фитхакер
Источник
